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パーソナルトレーナーとは

フィットネスクラブ、トレーニングジムに入会して、自己流でトレーニングをするのも良いですが、プロの指導で効率的なトレーニングをしてはいかがでしょうか?

パーソナルトレーナーは、マンツーマンでトレーニングの指導を行います。 単に筋肉を鍛えることだけを目的とせず、食事指導や日常生活の健康について、一人ひとりに合わせて豊富な知識と経験から指導します。

もちろん、トレーニングの補助やペアストレッチの相手にもなり、一人ではできないトレーニングが出来るようになり、トレーニングの幅が広がります。 筋力や持久力をつけるだけでなく、ダイエットの指導も行っています。

加圧トレーニングでは、個人で購入するには高価な機材が必要ですが、山本ヒデのパーソナルトレーニングでは、機材の使用料はトレーニング料金に含まれています。

自己流でトレーニングしていてマンネリ化していたり、もっと効率的なトレーニングをお考えの方は、是非お問い合わせください。



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